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亚麻籽油几大功效

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2015-06-27
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  亚麻籽油是一种健康性的油,之所以它备受喜爱,也是因为他是一种绿色油类,含有丰富的营养,对人的身体有益无害,所以才会有很的人去选择它。下面就为您讲述一下亚麻籽油的功效吧。希望给您带来帮助。

1改善女性经前综合症,有许多女性经前综合症的例子,例如痛经等,症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失,当然需要配合维他命及矿物质。

2降低胆固醇,欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%,将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。

3肌肤娇柔亮泽,改善皮肤脂肪含量,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤问题。

4改善关节炎,实验证明,欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后,可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物,而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。

5减轻过敏反应,欧米伽3有助减轻过敏反应,但由于整个身体要重新组织,要将过敏彻底消除需一段较长时间,更要全面性的营养辅助。

6减轻哮喘,食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。

7改善器官组织发炎,欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助,其中包括脑膜炎/腱炎/扁桃腺炎/胃炎/回肠炎/结肠炎/动脉炎/静脉炎/摄护腺炎/肾脏炎/脾脏炎/肝炎/胰脏炎/耳炎等,还有癣及疮。

8减肥,可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法。

9提升抗压力,欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少忧郁症及失眠症。

以上为您讲述的您了解了吗?随着生活水平的提高,人们对健康的关注也越来越强烈,吃的好,吃的健康,选择亚麻籽油很重要。温馨提示:近期空气污染严重,去河北多日游,北京四日游的人们注意环保措施。