西芹百合原料之一亚麻籽油

　　西芹百合是一种男女都爱的一种食品，对女性她具有美容养颜的作用，对吸烟的男性它具有润肺的效果，并且它还具有抗癌，增加免疫力的效果，在做西芹百合的时候，它的最佳原料就是亚麻籽油，西芹百合配上亚麻籽油营养更有营养价值，下面就为您做具体的讲述，希望给您带来帮助。

亚麻籽油怎么吃之西芹百合？

１材料：百合／西芹／亚麻籽油／亚麻籽粉。

２百合去掉黑色部分，掰成小瓣，清洗干净。

３西芹洗净斜切成薄片。

４锅中水沸后分别放入西芹和百合氽烫一下，过凉水并沥干。

５锅中油热后，放入西芹、百合翻炒两分钟，加盐／鸡精调味／水淀粉做个芡汁。

６加入亚麻籽油一汤勺搅拌均匀，然后撒些亚麻籽粉即可。

以上为您讲述的过程您了解了吗？人体保健是非常的，要合理的搭配我们的饮食习惯，才能有一个好的身体素质，平时注意不要吃过油腻的东西，在我们的生活中一定要注意合理的饮食问题，就像西芹百合与亚麻籽油的搭配，不仅仅给您带来很多健康，还可以为您的身体增加营养。温馨提示：近期环境污染较为严重，去河北多日游，北京四日游／五日游的游客居住环境要常通风，戴好口罩和各种防范的药品。